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穿人字拖有害足部健康？ 醫師：跟高半吋才可支撐腳背
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更新日期:2007/08/25 14:57記者:國際中心／編譯
不只是女性，包括男性在內，很多人喜歡在夏天穿人字拖鞋，也就是所謂的夾腳鞋，雖然方便又涼爽，但是醫師警告，夾腳鞋對足部健康有很大的威脅，如果一定要穿，醫生也有幾點建議教你如何保護雙腳。
各式各樣色彩鮮豔的夾腳鞋，時髦流行又方便，在悶熱的夏天更是許多人的最愛，可是圖一時的方便可能會有嚴重後遺症。
足科醫師派瑞朱利安表示，夏天開始後，很多人因為後腳跟痛、足腱痛及腳背痛來看醫生，多半都是穿涼鞋或穿夾腳鞋所引起。醫生表示，夾腳鞋或涼鞋的底太薄，雙腳行進時鞋子無法提供支撐力。
足科醫師派瑞朱利安說，這雙涼鞋沒有跟，無法支撐足背，又非常非常硬。如果完全沒有鞋跟，韌帶的壓力會過大，因此醫生建議，應該穿大約半吋跟的鞋，差不多是1.27公分，才是一雙好的涼鞋。
除了選購正確的鞋子外，醫生也建議民眾應該經常伸直小腿，來減低足部酸痛，並紓緩腿部肌肉。
所以其實沒跟底部又硬的平底鞋，
穿起來說不定比高跟鞋還要傷腳咧~~
反正選鞋時都一定要試穿過，聽說下午或晚上去試鞋會比較好，
因為那時腳會比較大(也許是身體水份含量高的關係)，
穿對適合自己型還有舒適的鞋真的很重要喲~
不過，女生都麻希望穿雙漂漂亮亮的鞋出門，
偏偏舒適的鞋不見得漂亮，漂亮的鞋往往磨腳，
要漂亮又舒適的鞋...其實有啦~但就得小心估計荷包的出口量囉!!
選一雙特別好的鞋，那雙好鞋會帶你往好的地方去。
--- 藤堂 靜
─ 神尾葉子《花より男子》(流星花園) ─
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